Ist perfekt für Sportler die auch Krafttraining machen, ich habe bei Regelmäßigem Training und ständiger Gewichts-Erhöhung und aufstockung meiner Satz-Anzahl nie Muskel-Kater.
Vorraugestzt sämtliche Muskeln sind auch adaptiosfähig, was sich leicht Kinesiologisch prüfen und korrigieren lässt.
zieht am besten in die Haut ein nach dem Sport, kann aber natürlich auch einfach bei Bedarf wie zB Muskelkater, Verspannungen oder einer regelmäßigen Magnesium-Zufuhr bei einem Magnesium-Mangel angewandt werden. Das Öl sollte dann, laut meiner Erfahrung, ca. 10-15 min. eniziehen, und anschliessend optimalerweise wieder abgeduscht werden. Wenn man eine Mischung mit einem hohem Magnesiumanteil auf der Haut lässt und die Stellen dann mit Kleidung verdeckt gerät man sehr schnell ins Schwitzen und auch die Sonne auf den eingeriebenen Hautpartien kann unangenehm werden.
Die Verwendung von Magnesium Öl kann auch dazu beitragen, den Körper wieder an die orale Magnesiumaufnahme zu gewöhnen, da ein Mangel über einen längeren Zeitraum dazu führen kann, dass der Körper dieses oral eingenommen nicht mehr erkennt und somit gar nicht erst aufnimmt. Eine mögliche Ursache dafür kann zB langjähriges Rauchen und/oder die Einnahme der Anti-Baby-Pille sein.
Hier empfehlen sich die Unterschenkel und der Bauch als Fläche zum einreiben.
Ein bekanntes Zeichen für Magnesium-Mangel ist, wenn es im Unterschenkel zieht und/oder zu Krämpfen kommt. Dann sollte man sich am besten regelmäßig zB morgens und Abends damit einreiben.
Bevor man das Öl Flächendeckend anwendet, sollte man das Mischverhältnis testen ob der Magnesiumanteil für den enzelnen Anwender nicht zu hoch ist. Dies testet man am einfachsten, indem man einen Sprühstoss auf einen beliebigen Unterschenkel gibt, einreibt und ein 1-2 Minuten abwartet. Wenn es anfängt zu brennen, ist die mMischung zu stark und sollte mit Wasser verdünnt werden. Ich verwende für meine Mischung aus gegebenen Gründen Wasser aus meine Umkehr-Osmose-Anlage.
Im übrigen wes es sich bereits um eine sehr leichte Mischung handelt kann das brennen auch auf ein Magnesium-Mangel hindeuten.
Vorsicht mit Schnittwunden, aufgekratzten Stellen, Augen und empfindlichen Zonen wie Körperöffnungen, das Öl kann dort, je nach Stärke der Mischung, brennen als ob man „Salz in eine Wunde gestreut hat“.
Ein weiteres Anwendungsgebiet sind die Haare. Auch diese profitieren von Magnesium-Öl seit dem ich diese ebenfalls nach dem Sport ordentlich damit einsprühe und mit einwirken lasse, habe ich Locken bekommen, vor allem wenn ich die Haare Luft trocknen lasse habe ich richtige „curlys“. Meine Tochter hat es mir gleichgetan und des öfteren zusätzlich vorm ausgehen noch Öl in das trocknende Haar gesprüht und eingeknetet.
Das muss nicht gleich bei der ersten Anwendung funktionieren hat bei uns allerdings recht schnell zu Erfolg geführt und wir hatten vorher sehr glatte Haare.
Toll finde ich auch die Geruch entfernende Eigenschaft des Öles. Wenn man unter den Achseln mal etwas oder auch etwas mehr riecht kann man den Körpergeruch regelrecht neutralisieren, indem es ich einfach unter die Achseln sprüht und etwas einreibt. Es empfiehlt sich das Öl anschließend wieder abzuwaschen und ggf. den Vorgang noch einmal zu wiederholen.
Ich habe diese Methode auch schon bei Rucksäcken und ähnlichen Gegenständen angewandt die einen strengen organischen Geruch verströmten – das Ergebnis war verblüffend.
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